Сайт nashuch.ru и его партнеры используют на этом сайте определенные технологии, в том числе файлы cookie, чтобы подбирать материалы и рекламу на основе интересов и анализа активности пользователей. Чтобы узнать подробности, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности. Оставаясь на сайте, вы даете согласие на использование этих технологий. nashuch.ru также участвует в рекламной деятельности третьих сторон, которая учитывает интересы пользователей. Это позволяет поддерживать наши сервисы и предлагать вам подходящие материалы. Нажимая кнопку «Принять», вы выражаете согласие с описанной рекламной деятельностью.

принять

Юлия данилова



страница1/128
Дата27.07.2018
Размер0.84 Mb.
Название файлаЮлия Данилова 90 дней на пути к счастью.doc
ТипКнига
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   128


ЮЛИЯ ДАНИЛОВА

90 ДНЕЙ

НА ПУТИ

К СЧАСТЬЮ


Об авторе. Автор книги – Юлия Данилова, практикующий психолог-консультант, который оказывает психологическую помощь людям, желающим достичь своей мечты и освободиться от барьеров, препятствующих на пути к счастью. В этой книге Юлия Данилова представила свой профессиональный взгляд на причины душевной дисгармонии человека и способы восстановления его психического здоровья.

О книге. Когда к психологу приходит человек, то он говорит о том, какая у него проблема и чего он хочет достичь в результате работы с психологом. В свою очередь, консультант высвечивает те препятствия, которые мешали клиенту самостоятельно справиться с поставленной им задачей, и предлагает ряд инструментов, с помощью которых можно достичь желаемого результата.

Книга «90 дней на пути к счастью» - это практический психологический курс для каждого, кто хочет достигать поставленные перед собой цели. Это настольная книга, каждодневный помощник, сопровождающий человека на пути к своему счастью.



Книга состоит из двух частей. В первой части дана необходимая информация о том, что нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, и что мешает ему быть таковым. Вторая часть книги, «Практикум к курсу «90 дней на пути к счастью», - это практическое руководство, состоящее из каждодневных упражнений, направленных на анализ своих стереотипов поведения, препятствующих свободному достижению цели. Выполняя эти упражнения, вы начинаете формировать новый тип позитивного мышления и новое конструктивное поведение, что обеспечивает, в конечном итоге, осуществление вашей мечты.



Подробное оглавление книги
Глава 1. три вопроса.
Глава 2. о страдании.
Глава 3. роль потребностей в жизни человека.
Глава 4. роль потребностей в жизни человека. продолжение.
Глава 5. еще раз о потребностях.
Глава 6. чем я готов заплатить за свое счастье?
А+б+ что будет, если этого не будет
Глава 7. перевод проблемы в цель.
Глава 8. устраняем барьеры к счастью: исследование собственного негативного мышления.
Глава 9. исследование негативного мышления. продолжение.
Глава 10. исследование своих чувств.
Глава 11. устраняем барьеры на пути к счастью. формирование позитивного мышления.
Глава 12. устраняем барьеры к своему счастью. преодоление социальной беспомощности. обретение прав.
Глава 13. устранение барьеров на пути к достижению цели. обретение веры.
Глава 14. устанавление контакта с высшей силой.
Глава 15. план достижения поставленной цели.
Задачи шаги, или действия
Глава 17. управление деньгами.
Статьи расходов
Глава 18. восстановление здоровья.
Глава 19. созависимость как основная проблема человеческих отношений.
Сверхответственность
Глава 20. построение здоровых отношений.
Глава 21. организация группы поддержки при работе с книгой как дополнительный ресурс для достижения цели
Практикум к психолгическому курсу «девяносто дней на пути к цели»
День 1. что значит быть счастливым?
День 3. куда я иду?
День 4. зачем я это делаю?
День 6. где я теряю энергию?
День 8. что я ем?
День 9. исследую, как удовлетворяются физиологические потребности.
День 10. люблю себя таким, какой есть.
День 11. кто может помешать мне любить себя?
День 13. любовь к родителям.
День 14. любовь к близким.
День 15. потребность в физическом контакте.
День 16. восполнить нехватку телесных ощущений.
День 17. полноценный отдых – залог здоровья.
День 18. учусь восстанавливать свои силы.
День 19. учусь целеустремленности.
День 20. дойти до конца.
День 21. уделяю внимание своему внутреннему ребенку.
День 22. уделяю внимание своим близким.
День 23. лучше горькая правда…
День 24. гляжусь в других, как в зеркало…
День 25. честность по отношению к себе и к другим – основа выздоровления.
День 26. я нуждаюсь в руководстве.
День 27. быть услышанным.
День 28. слышать, что говорят другие.
День 29. быть самим собой.
День 30. попадать в ожидания.
День 31. отказываюсь от ожиданий.
День 32. проживание горя.
День 33. учусь проживать горе.
День 34. принять выбор другого.
День 35. важность поддержки.
День 36. быть привлекательным.
День 37. стремлюсь к самореализации.
День 38. стремлюсь к реализации своих способностей.
День 40. самосовершенствование каждый день.
День 41. потребность в личной территории.
День 42. имею личную территорию на работе.
День 43. моя заветная мечта.
День 44. в чем я действительно нуждаюсь.
День 45. чем я готов пожертвовать.
День 46. формулирую цель.
День 47. учусь видеть хорошее.
День 48. что я буду иметь через год?
День 49. представляю свою жизнь в будущем.
День 50. осознаю стереотипы негативного мышления.
День 51. перфекционизм в быту.
День 52. принять то, что я не в силах изменить…
День 53. ежедневный самоанализ.
День 56. учусь разряжать свои чувства.
День 57. увидеть свое счастье.
День 58. обретаю права.
День 59. обретаю веру.
День 60. устанавливаю контакт с высшей силой.
День 61. план-график достижения моей цели.
День 63. управление деньгами. выбираю нужную мне деятельность.
День 64. управление деньгами. насколько меня удовлетворяет моя работа?
День 65. управление деньгами. рассматриваю варианты другой работы.
День 66. управление деньгами. финансовый бюджет.
День 69. мои личные потребности.
День 70. насколько здорово мое тело?
День 71. мои стереотипы поведения в отношениях.
День 72. в чем моя ответственность?
День 73. догнать и причинить добро…
День 74. учусь сам просить о помощи.
День 75. право сказать «нет».
День 76. свобода быть открытым.
День 77. исследую свои манипуляции по отношению к партнеру.
День 78. как я манипулирую ребенком?
День 79. признание созависимости – первый шаг к здоровым отношениям.
День 80. люблю себя.
День 81. как я люблю любимого человека?
День 82. как я люблю своего ребенка?
День 83. исследую потребности близкого человека (ребенка).
День 84. ожидания и вера по отношению ко мне.
День 85. мои ожидания по отношению к близкому (ребенку).
День 86. обретаю смирение.
День 87. выражаю благодарность.
День 88. начало изменений.
День 89. новые достижения.
День 90. счастливого пути!
Список литературы:


Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   128


База данных защищена авторским правом ©nashuch.ru 2017
обратиться к администрации | Политика конфиденциальности

    Главная страница
Контрольная работа
Курсовая работа
Лабораторная работа
Пояснительная записка
Методические указания
Рабочая программа
Методические рекомендации
Теоретические основы
Практическая работа
Учебное пособие
Общие сведения
Общая характеристика
Теоретические аспекты
Физическая культура
Федеральное государственное
Дипломная работа
Самостоятельная работа
Общая часть
История развития
Методическое пособие
квалификационная работа
государственное бюджетное
Техническое задание
Направление подготовки
Выпускная квалификационная
Технологическая карта
Методическая разработка
Теоретическая часть
Техническое обслуживание
Технология производства
прохождении производственной
Общие положения
Понятие предмет
Краткая характеристика
Математическое моделирование
Исследовательская работа
Описание технологического
Общие требования
Металлические конструкции
физическая культура
Практическое занятие
учреждение высшего
Решение задач
История возникновения
Правовое регулирование
Электрические машины
Гражданское право
Сравнительная характеристика
Организация работы
Метрология стандартизация
История создания